Cabaz Médio
Ideal para uma família de 4 a 5 pessoas. É composto por 9 ou 10 variedades de vegetais, 4 frutas e um produto extra e 1 pão.
Semana 49 (de 4 a 10 de Dezembro)
Origem: Portugal
1 KG
1 un. ≈ 120 gr
2.90€
Batata Branca
Origem: Portugal
2.90€/KG
1 un. ≈ 120 gr
Época ideal: todo o ano. Esta batata é ideal para fritar. Não há casa portuguesa onde não se coma batata todo o ano, cozida, assada, frita, com pele , sem pele, recheada, em puré, na sopa... A batata tem sido considerada a inimiga das dietas e posta de lado em todas as nossas sopas, mas pense bem, uma batata pequena só tem 80 kcal para que abdicar de um legume que lhe dá um toque cremoso? Importante sim é não fazer da nossa sopa um creme exclusivo de batata, e enriquece-la com uma grande varieda
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ emb 350 gr
2.40€
Acelgas 350gr
Origem: PT {Produzido na Quinta}
2.40€/UNI
1 un. ≈ emb 350 gr
Estas acelgas estão com algumas folhas "ratadas" pelos caracois, mas continuam excelentes e com o mesmo sabor. A acelga é da família da beterraba,as suas folhas que podem ser verdes ou de margnificas cores outonais têm gosto semelhante ao espinafre mas muito mais aveludadas. Use para sopas, saltear ou para tartes. A acelga tem bastante interesse nutricional, é uma excelente fonte de fibras e vitamina A e C. As quantidades apreciáveis de fibras e água ajudam ao normal funcionamento intestinal, re
Origem: Holanda
0.5 KG
1 un. ≈ 80 gr
1.60€
Cenoura
Origem: Holanda
3.20€/KG
1 un. ≈ 80 gr
Época ideal : a cenoura não tem época. Crua no Verão, cozinhada nos dias mais frios, ou vice versa, é um dos vegetais mais usados na culinária. Não há quem não saiba que a cenoura faz os olhos bonitos, e porquê? Porque é rica em vitamina A como nenhum outro vegetal. E a vitamina A tem um papel fundamental para a saúde dos nossos olhos. E a melhor forma de a comermos é crua, ponha nas suas saladas ralada ou em rodelas. A cenoura é sensível à cozedura e perde algumas vitaminas com o calor.
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 KG
1 un. ≈ ~900g/1,100kg
2.80€
Couve Coração
Origem: PT {Produzido na Quinta}
2.80€/KG
1 un. ≈ ~900g/1,100kg
As couves são um legume típico do inverno, muito rico em vitaminas B1, C e E mas também de ácido fólico. Dão-nos uma sensação de saciedade e conforto ao estômago porque contêm fibras em doses elevadas. Uma grande mais valia das couves é o seu teor de cálcio, sabia que se comer couves regularmente pode estar a ajudar a prevenir a osteoporose? Para quem não bebe leite, fica a sugestão!
Origem: PT {Produzido na Quinta}/Portugal
0.5 KG
1 un. ≈ ~400 gr
2.05€
Couve Brócolo
Origem: PT {Produzido na Quinta}/Portugal
4.10€/KG
1 un. ≈ ~400 gr
Use em sopa, cozidos, gratinados, salteados ou crus. Época ideal: de Outubro a Abril . Use também os caules cozidos ou em puré Os brócolos são da família das couves.Protegem-nos das doenças cardiovasculares, da osteoporose e da prisão de ventre. Mas o mais interessante e que os distingue é o facto de terem um fitonutriente, o sulforano, que está estudado como protector do nosso organismo com propriedades anti-cancerígenas.Os brócolos são um excelente alimento para os mais pequenos principalmente
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ 300 gr
1.80€
Couve Pak Choi
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1.80€/UNI
1 un. ≈ 300 gr
É uma Couve de origem japonesa com um sabor muito suave , os talos são muito tenros, fica excelente cozida ao vapor. Época ideal : Outono e Inverno.A couve Pak choi é de origem asiática, é chamada de “couve branca chinesa”. Ideal para saladas, sopas, cozer ou grelhar. É uma excelente fonte de vitaminas e minerais, é rica em algumas vitaminas com propriedades antioxidantes. Antioxidantes estes que ajudam a prevenirem alguns tipos de cancro, doenças cardiovasculares, entre outras.
Alface Folha de Carvalho Verde
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ 1 uni
1.70€
Alface Folha de Carvalho Verde
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1.70€/UNI
1 un. ≈ 1 uni
Época ideal todo o ano.Alface de folha de carvalho verde, faça salada mas use também para comer todo o ano cozinhada
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ emb. 100 gr
2.20€
Rúcula 100gr
Origem: PT {Produzido na Quinta}
2.20€/UNI
1 un. ≈ emb. 100 gr
Época Ideal: todo o ano, mas claro que é especial no verão juntamente com todas as folhas verdes que conseguir encontrar... . Quem ainda há poucas décadas nunca tinha ouvido falar de rúcula agora está rendido para sempre, este vegetal tão saboroso, ligeiramente picante marca a sua diferença em todas as saladas e pratos onde a coloque.
Origem: Holanda
1 KG
1 un. ≈ ~1kg
3.70€
Couve Roxa
Origem: Holanda
3.70€/KG
1 un. ≈ ~1kg
Época ideal : Primavera e Verão. Em salada junte com cenoura, couve coração, maçã e cebola tudo ralado e em cru com molho de maionese …
Origem: Portugal
0.5 KG
1 un. ≈ 70 gr
2.30€
Tangera
Origem: Portugal
4.60€/KG
1 un. ≈ 70 gr
A tangera, é um cruzamento entre a tangerina e a toranja, ficando assim com um sabor mais doce. A tangera faz parte do grupo dos citrinos, os reis da fruta, um verdadeiro tesouro da nossa dieta. É insubstituível para nos proteger das gripes e constipações do inverno e nos fortalecer o sistema imunológico. A grande responsável é a vitamina C, mas temos de ter atenção porque ela é temperamental e não gosta de esperar muito tempo para ser consumida. Evite fazer sumos de laranja, tangera, tangerina
Origem: Portugal
0.75 KG
1 un. ≈ 150 gr
2.40€
Maçã Story
Origem: Portugal
3.20€/KG
1 un. ≈ 150 gr
Origem: Portugal
0.4 KG
1 un. ≈ ~220/250 gr
3.00€
Abacate
Origem: Portugal
7.50€/KG
1 un. ≈ ~220/250 gr
A pêra abacate é dos frutos mais calóricos que encontramos, a mesma que se pode encontrar no azeite. Mas isso não faz da pêra abacate um alimento a evitar. Cada vez mais sabe-se que existem gorduras que são benéficas e recomendadas, como o azeite, a azeitona, os frutos secos e até os peixes gordos. E porquê? Porque são gorduras que nos ajudam a reduzir os níveis de colesterol sanguíneo protegendo assim o nosso corpo das doenças cardiovasculares.
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ 125 gr
3.90€
Pesto de Rúcula 125gr
Origem: PT {Produzido na Quinta}
3.90€/UNI
1 un. ≈ 125 gr
Origem: PT {Produzido na Quinta}
1 UNI
1 un. ≈ 750g
4.90€
Pão Trigo e Centeio 750g
Origem: PT {Produzido na Quinta}
4.90€/UNI
1 un. ≈ 750g
Pão com 25% de massa mãe e fermentação de 24 horas.
1 UNI
1 un. ≈ 1 uni
0.80€
Comparticipação custo reutilização de caixa
Origem:
0.80€/UNI
1 un. ≈ 1 uni
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