Ingredientes

  • 1 maçã vermelha doce
  • 2 beterrabas pequenas
  • 6 morangos
  • 1 copo de água
  • 1 copo de gelo
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Preparação

  1. Descasque as beterrabas e a maçã e corte em pedaços pequenos. Reserve.
  2. Lave os morangos retire o talo verde.
  3. Numa liquidificadora forte coloque os ingredientes e acrescente o gelo, a água e todos os ingredientes que faltam.
  4. Deixe bater 3 minutos e voilà!
  5. Cheio de ferro e força para começar bem o dia.