Cabaz Grande

Batata Doce Laranja

Origem: Portugal

2.95€/KG

1 un. ≈ 250 gr

Época ideal: Outono e Inverno. Use assada para acompanhamento ou sobremesa. Fica excelente frita e na sopa para substituir a batata. Alegrem-se aqueles que estão a dieta, porque uma batata-doce tem as mesmas calorias que a batata normal mas por conter mais fibra consegue “enganar” a fome durante mais tempo. A sua cor amarela tão forte diz-nos que é rica em vitamina A, boa para os olhos, dá-nos também fósforo e ferro, essencial para as crianças.

Cenoura

Origem: Portugal

2.95€/KG

1 un. ≈ 80 gr

Época ideal : a cenoura não tem época. Crua no Verão, cozinhada nos dias mais frios, ou vice versa, é um dos vegetais mais usados na culinária. Não há quem não saiba que a cenoura faz os olhos bonitos, e porquê? Porque é rica em vitamina A como nenhum outro vegetal. E a vitamina A tem um papel fundamental para a saúde dos nossos olhos. E a melhor forma de a comermos é crua, ponha nas suas saladas ralada ou em rodelas. A cenoura é sensível à cozedura e perde algumas vitaminas com o calor.

Alho Francês

Origem: Portugal

3.80€/KG

1 un. ≈ 160 gr

Época ideal: todo o ano. Use em tartes ou sopas. Grelhado, cozido ou salteado.O alho francês é da mesma família do alho, cebola e chalotas, mas com sabor mais doce e ligeiro. Diz-se, habitualmente, que o alho é o alimento “remédio” por ajudar o corpo a prevenir algumas doenças como as reumáticas ou as cardiovasculares, ao alho francês estão-lhe associadas praticamente as mesmas vantagens. A diferença está que no alho esses compostos encontram-se em maior quantidade do que no alho francês e por e

Acelgas 350gr

Origem: PT {Produzido na Quinta}

1.80€/UNI

1 un. ≈ emb 350 gr

Estas acelgas estão com algumas folhas "ratadas" pelos caracois, mas continuam excelentes e com o mesmo sabor. A acelga é da família da beterraba,as suas folhas que podem ser verdes ou de margnificas cores outonais têm gosto semelhante ao espinafre mas muito mais aveludadas. Use para sopas, saltear ou para tartes. A acelga tem bastante interesse nutricional, é uma excelente fonte de fibras e vitamina A e C. As quantidades apreciáveis de fibras e água ajudam ao normal funcionamento intestinal, re

Espinafres Nova Zelândia 350gr

Origem: PT {Produzido na Quinta}

2.20€/UNI

1 un. ≈ emb. 350 gr

Época ideal: Outono e Inverno. São os espinafres selvagens

Alface Folha de Carvalho Roxa

Origem: PT {Produzido na Quinta}

1.30€/UNI

1 un. ≈ 1

Época ideal todo o ano.Alface de folha de carvalho roxa, faça salada mas use também para comer todo o ano cozinhada

Rúcula 100gr

Origem: PT {Produzido na Quinta}

2.20€/UNI

1 un. ≈ emb. 100 gr

Época Ideal: todo o ano, mas claro que é especial no verão juntamente com todas as folhas verdes que conseguir encontrar... . Quem ainda há poucas décadas nunca tinha ouvido falar de rúcula agora está rendido para sempre, este vegetal tão saboroso, ligeiramente picante marca a sua diferença em todas as saladas e pratos onde a coloque.

Beterraba

Origem: PT {Produzido na Quinta}

2.80€/KG

1 un. ≈ 150 gr

Época ideal: todo o ano. Ótima em saladas e sumos mas também em sopa

Batata Branca

Origem: Espanha

2.60€/KG

1 un. ≈ 120 gr

Época ideal: todo o ano. Esta batata é ideal para fritar. Não há casa portuguesa onde não se coma batata todo o ano, cozida, assada, frita, com pele , sem pele, recheada, em puré, na sopa... A batata tem sido considerada a inimiga das dietas e posta de lado em todas as nossas sopas, mas pense bem, uma batata pequena só tem 80 kcal para que abdicar de um legume que lhe dá um toque cremoso? Importante sim é não fazer da nossa sopa um creme exclusivo de batata, e enriquece-la com uma grande varieda

Pera Anjou

Origem: Argentina

5.00€/KG

1 un. ≈ 150 gr

Como é um fruto gordo experimente fazer molhos diferentes para as suas saladas desta estação, verá como ficam deliciosos.

Abacate

Origem: Portugal

5.80€/KG

1 un. ≈ 200 gr a 250 gr

A pêra abacate é dos frutos mais calóricos que encontramos, uma vez que tem alguma gordura, a mesma que se pode encontrar no azeite. Mas isso não faz da pêra abacate um alimento a evitar. Cada vez mais sabe-se que existem gorduras que são benéficas e recomendadas, como o azeite, a azeitona, os frutos secos e até os peixes gordos. E porquê? Porque são gorduras que nos ajudam a reduzir os níveis de colesterol sanguíneo protegendo assim o nosso corpo das doenças cardiovasculares.

Maçã Crison Crisps

Origem: Portugal

3.50€/KG

1 un. ≈ 150 gr

É uma maçã cheia de sumo, com um toque de acidez .

Banana

Origem: Portugal

4.40€/KG

1 un. ≈ 125 gr

A banana preferencialmente vem da Madeira em 2º lugar das Canárias e só em ultimo recurso da América do Sul

Laranja

Origem: Portugal

2.60€/KG

1 un. ≈ 200 gr

As laranjas sumarentas comidas à lareira têm o sabor do inverno, uma laranja dá-nos a quantidade de vitamina C necessária por dia.A vitamina C ajuda a aumentar a assimilação de ferro de outros alimentos, e por essa razão as laranjas são um excelente aliado dos espinafres.